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Mi.
09.10.2019
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Zeitraum:
Mi. 09.10.2019 - Mi. 22.01.2020, 15:20 - 16:50 Uhr
Ort:
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Dauer:
12 Termine
Kosten:
68,00 EUR
Info:
Durch ein verbessertes Gefühl für Haltung, Atmung und Beweglichkeit erleben wir unseren Körper intensiver, erarbeiten neue Bewegungsmöglichkeiten und Bewegungsabläufe und verändern unser Körpergefühl. Massage-, Entspannungs- und Atemübungen lassen uns den eigenen Körper neu erfahren. Wir erkennen so wieder aufmerksamer seine Bedürfnisse. Übungen aus Eutonie und Qi Gong, einfache Tänze und Bewegungsspiele sind Teil unserer Arbeit.

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Mi.
09.10.2019
Kurs abgeschlossen
Termin:
Mi. 09.10.2019 19:00 - 20:30 Uhr
Ort:
VHS, Raum E.11 (Kleiner Saal)
Dauer:
1 Termin
Kosten:
entgeltfrei, jedoch Anmeldung erforderlich
Info:
Stürme, Starkregen und langanhaltende Hitze werden für Häuser und ihre Bewohner zunehmend zur Herausforderung. Nutzen Sie die Wintermonate, um geeignete Veränderungen für das Folgejahr zu planen. Maßnahmen auf dem Grundstück zur Verbesserung des Mikroklimas und zur Abmilderung von Hitze lassen sich am besten im zeitigen Frühjahr 2020 umsetzen. So können Sie bereits im kommenden Sommer die angenehme Kühle und Verschattung genießen und das lebhafte Treiben von Vögeln, Kleintieren und Insekten beobachten. Aber auch am Gebäude selbst können Schritt für Schritt verschiedenste Maßnahmen ins Auge gefasst werden: Durch eine sinnvolle Sanierung von Zu- und Ausgängen, Fenstern, Keller und Dach lassen sich Energieeffizienz, Schutz vor Sturm, Regen und Hitze sowie Einbruch mit langfristigem Wohnkomfort vereinen. Die Referentin ist Architektin und wird an konkreten Beispielen von der Grundstücksgestaltung bis zu Einzelmaßnahmen am Gebäude nachhaltige Schutzmaßnahmen vorstellen.

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Mi.
09.10.2019
Kurs abgeschlossen
Termin:
Mi. 09.10.2019 19:00 - 21:20 Uhr
Ort:
VHS, Raum 1.02
Dauer:
1 Termin
Kosten:
entgeltfrei
Info:
Die besten Botschafter der kroatischen Kultur und Sprache sind ihre Schriftsteller. Jadranka Gradac stellt Leben und Werk ausgewähter Autoren vor. Auf Kroatisch und Deutsch präsentiert sie Auszüge aus den Texten der Schriftsteller. Perfekte Kroatisch- Kenntnisse sind nicht erforderlich, um dem Vortrag zu folgen. Der Abend wird von Matica Hrvatska für das Ruhrgebiet organisiert, einem kroatischen Kulturverband und bringt Menschen zusammen, die sich für Kroatien und die kroatische Sprache interessieren.

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