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Mi.
18.09.2019
auf Warteliste
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Zeitraum:
Mi. 18.09.2019 - Mi. 20.05.2020, 20:20 - 21:50 Uhr
Ort:
VHS, Raum 2.12
Dauer:
30 Termine
Kosten:
156,00 EUR
Info:
Sicher gibt es viele verschiedene und gute Gründe, um Kroatisch, Bosnisch, Montenegrinisch und Serbisch zu lernen. Ein Grund aber ist allen gemeinsam: Die Liebe für diese wunderschönen Länder und ihre Menschen! In ihrem ersten Balkan-Jahr werden Sie ein neues Sprachgefühl kennenlernen und sich mit den grammatischen Grundlagen vertraut machen. Sie führen erste, kleine Gespräche und erarbeiten sich einen Basiswortschatz, um die Welt hinter den Cevapcici zu entdecken! Alles, was Sie tun müssen, ist: kommen! Hajde!
(Der Kurs umfasst die vier Sprachen: Bosnisch, Kroatisch, Montenegrinisch, Serbisch.)
Lehrmaterial: Kroatisch lernen? Nema problema! Band 1, Hubig, ISBN 978-3981094008

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18.09.2019
fast ausgebucht
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Zeitraum:
Mi. 18.09.2019 - Mi. 22.01.2020, 18:40 - 20:10 Uhr
Ort:
VHS, Raum BG 21
Dauer:
15 Termine
Kosten:
78,00 EUR
Info:
Dieser Kurs ist für Teilnehmende geeignet, die schon etwas Niederländisch sprechen und verstehen können und Grundkenntnisse in der Grammatik haben. Im Kurs werden die typischen Grundstrukturen in Alltagssituationen trainiert. Seiteneinsteiger mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Lehrbuch und Arbeitsbuch: Wat leuk A1, Hueber, ISBN 978-3-19-005460-2 und 978-3-19-025460-6, ab Lektion 5.

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Mi.
18.09.2019
Anmeldung möglich
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Zeitraum:
Mi. 18.09.2019 - Mi. 20.05.2020, 17:50 - 19:20 Uhr
Ort:
VHS, Raum 2.15
Dauer:
30 Termine
Kosten:
186,00 EUR
Info:
Weiter geht’s! Solide Grundkenntnisse der niederländischen Sprache haben Sie nun schon und Sie können sich über Themen des Alltags bereits verständigen und kleine Texte schreiben. In der Stufe B1 lernen Sie, erste Diskussionen zu führen und auch anspruchsvollere Situationen zu meistern.
Lehr- und Arbeitsbuch: Welkom terug! neu B1, Kurs- und Übungsbuch, klett, ISBN 978-3-12-528985-7

Lehrbuch: Welkom terug! neu B1, Kurs- und Übungsbuch, klett, ISBN 978-3-12-528985-7

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Mi.
18.09.2019
auf Warteliste
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Zeitraum:
Mi. 18.09.2019 - Mi. 20.05.2020, 17:50 - 20:10 Uhr
Ort:
VHS, Raum 2.16
Dauer:
30 Termine
Kosten:
234,00 EUR
Info:
Russland ist mit dem Verstand nicht zu begreifen? Ist das wahr? Wir werden es herausfinden! Russisch lernen bedeutet, den Blick nach Osten zu richten und eine neue Welt zu entdecken. In Ihrem ersten russischen Jahr werden Sie ein neues Sprachgefühl kennenlernen und die kyrillische Schrift lesen und schreiben. Sie führen erste, kleine Gespräche, erarbeiten sich einen Basiswortschatz und üben die grammatischen Grundlagen. Machen wir uns also auf die Suche nach der russischen Seele!
Lehrmaterial: Jasno! Russisch für Anfänger A1-A2, Klett, ISBN: 978-3-12-527590-4

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18.09.2019
Anmeldung möglich
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Zeitraum:
Mi. 18.09.2019 - Mi. 22.01.2020, 17:50 - 20:10 Uhr
Ort:
VHS, Raum 6.07 (EDV)
Dauer:
15 Termine
Kosten:
139,00 EUR
Info:
Sie haben die Kurse bis A2 besucht oder entsprechende Vorkenntnisse erworben. Hier vertiefen Sie ihr Wissen und erarbeiten sich die Stufe B1. Das Sprechen wird im Kurs intensiv trainiert.
Lehrmaterial: Jasno! B1 Kurs- und Übungsbuch mit 2 Audio-CDs, Klett, ISBN 978-3-12-527593-5, ab Lektion 7
Der Kurs wird als Kleingruppenangebot mit mindestens 7 und höchstens 14 Teilnehmenden durchgeführt.

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18.09.2019
Anmeldung möglich
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Zeitraum:
Mi. 18.09.2019 - Mi. 22.01.2020, 18:40 - 21:00 Uhr
Ort:
VHS, Raum 3.13
Dauer:
15 Termine
Kosten:
138,00 EUR
Info:
Bekanntes auffrischen und Neues entdecken, gemeinsam üben und mit Freude lernen. So bleiben Sie am Ball und trainieren intensiv Grammatik, Hörverstehen, Lesen und Sprechen. Geschichten, Lieder, Videoclips, Politik, Geschichte, Reisen, Small Talk und weitere Themen sorgen für Abwechslung im Kurs und lassen den Wortschatz wachsen, wenn Sie Vokabeln und Sprachstrukturen regelmäßig lernen.
Kosten für das Unterrichtsmaterial werden auf die Teilnehmenden umgelegt.

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18.09.2019
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Zeitraum:
Mi. 18.09.2019 - Mi. 20.05.2020, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort:
VHS, Raum 3.15
Dauer:
30 Termine
Kosten:
156,00 EUR
Info:
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse, die systematisch die spanische Sprache erlernen möchten. Hier werden Grundkenntnisse vermittelt und interessante Einblicke in die unterschiedlichen Kulturen spanischsprachiger Länder gegeben.
Lehrbuch: Con Gusto nuevo A1, Lehr- und Arbeitsbuch mit Audio-CDs, Klett, ISBN 978312514671-6, ab Lektion 1

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18.09.2019
fast ausgebucht
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Zeitraum:
Mi. 18.09.2019 - Mi. 22.01.2020, 17:00 - 18:30 Uhr
Ort:
VHS, Raum 3.13
Dauer:
15 Termine
Kosten:
78,00 EUR
Info:
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen, die systematisch die spanische Sprache erlernen möchten. Sie lernen, kleine Gesprächssituationen im Alltag oder im Urlaub zu meistern und auch einfache Texte zu schreiben. Dazu gehört natürlich auch die Grammatik.
Lehrbuch: Con Gusto A1, Lehr- und Arbeitsbuch mit Audio-CDs, Klett, ISBN 978-3-12-514980-9, ab Lektion 8

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18.09.2019
fast ausgebucht
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Zeitraum:
Mi. 18.09.2019 - Mi. 22.01.2020, 18:40 - 20:10 Uhr
Ort:
VHS, Raum 4.08
Dauer:
15 Termine
Kosten:
78,00 EUR
Info:
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits die Stufe A1 abgeschlossen und danach weitergelernt haben. Sie verfügen über solide Grundkenntnisse der spanischen Sprache und können Alltagssituationen und Gespräche bereits gut meistern.
Lehrbuch: Con Gusto A2, Lehr und Arbeitsbuch, ISBN 978-3-12-514990-8, ab Lektion 4

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18.09.2019
Anmeldung möglich
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Zeitraum:
Mi. 18.09.2019 - Mi. 22.01.2020, 17:00 - 18:30 Uhr
Ort:
VHS, Raum BG 17
Dauer:
15 Termine
Kosten:
95,00 EUR
Info:
Dieser Kurs führt zum Abschluss der Stufe A2. Er ist für Teilnehmende geeignet, die bereits über gute Grundkenntnisse im Spanischen verfügen. Für Seiteneinsteiger ist vor der Anmeldung ein Einstufungstest empfehlenswert. Einen Test finden Sie auf unserer Internetseite unter: https://www.vhs-essen.de/sprachen-einstufungstest.htm.
Lehrbuch: Con Gusto A2, Lehr- und Arbeitsbuch mit Audio-CDs, Klett, ISBN 978-3-12-514990-8, ab Lektion 10

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18.09.2019
fast ausgebucht
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Zeitraum:
Mi. 18.09.2019 - Mi. 20.05.2020, 18:40 - 20:10 Uhr
Ort:
VHS, Raum BG 18
Dauer:
30 Termine
Kosten:
156,00 EUR
Info:
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits seit vier Jahren an der VHS Spanisch lernen oder Kenntnisse im Umfang von ca. 240 Unterrichtsstunden haben.
Lehrbuch: Con Gusto B1, Lehr- und Arbeitsbuch mit Audio-CDs, Klett, ISBN 978-3-12-515010-2, ab Lektion 8

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18.09.2019
Anmeldung möglich
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Zeitraum:
Mi. 18.09.2019 - Mi. 22.01.2020, 10:40 - 12:10 Uhr
Ort:
VHS, Raum 2.15
Dauer:
15 Termine
Kosten:
78,00 EUR
Info:
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse, die systematisch die spanische Sprache erlernen möchten. Hier werden Grundkenntnisse vermittelt und interessante Einblicke in die unterschiedlichen Kulturen spanischsprachiger Länder gegeben.
Lehrbuch: Con Gusto nuevo A1, Lehr- und Arbeitsbuch mit Audio-CDs, Klett, ISBN 978312514671-6, ab Lektion 1

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18.09.2019
Anmeldung möglich
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Zeitraum:
Mi. 18.09.2019 - Mi. 18.12.2019, 18:40 - 21:00 Uhr
Ort:
VHS, Raum 5.40
Dauer:
11 Termine
Kosten:
112,00 EUR
Info:
Sie bauen in diesem Kurs Ihre Kenntnisse aus und schließen die Niveaustufe A2 ab. Am Ende können Sie einfache Alltagssituationen z. B. im Urlaub in der Türkei meistern. Wenn Sie Vorkenntnisse haben, können Sie in diesen Kurs einsteigen. Zur Einschätzung der Türkischkenntnisse ist der Einstufungstest auf www.bit.ly/kolaygelsina1hilfreich.
Kleingruppenangebot ab 8 Teilnehmenden. Das Kursentgelt kann daher nicht ermäßigt werden.
Kolay gelsin! B1, Kurs- und Übungsbuch, Klett, ISBN 978-3-12-528871-3, ab Lektion 1.

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Mi.
18.09.2019
Anmeldung möglich
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Zeitraum:
Mi. 18.09.2019 - Mi. 18.12.2019, 17:50 - 20:10 Uhr
Ort:
VHS, Raum 5.37 (EDV)
Dauer:
12 Termine
Kosten:
162,00 EUR
Info:
JavaScript macht es Programmierneulingen leicht: Ein Texteditor und ein Webbrowser genügen, um JavaScript-Programme zu schreiben und ausführen zu lassen. Schließlich interpretiert jeder moderne Webbrowser diese mächtige Programmiersprache und macht aus statischen Webseiten im besten Fall interaktive Anwendungen. Lernen Sie die grundlegenden JavaScript-Befehle und -Strukturen in aufeinander aufbauenden Lektionen kennen und anwenden. Vorkenntnisse im Programmieren sind nicht erforderlich. Themen: Variablen, Kontrollstrukturen, Funktionen, Objekte, Document Object Model (DOM), Events.

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Do.
19.09.2019
wenig Teilnehmer
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Zeitraum:
Do. 19.09.2019 - Do. 28.11.2019, 10:40 - 12:10 Uhr
Ort:
VHS, Raum 3.02 (Foto)
Dauer:
8 Termine
Kosten:
35,00 EUR
Info:
Die Odyssee - vor nahezu 3.000 Jahren im griechischen Kleinasien entstanden - ist zusammen mit der Ilias eine der ältesten unversehrt erhaltenen Dichtungen der Weltliteratur. Ein Werk, das uns auch als heutige Leser/innen immer noch fesselt und fasziniert, das uns aber auch nach wie vor viele Rätsel aufgibt. Der historische Lektürekurs liest und diskutiert gemeinsam dieses klassische Epos und lädt ein, Odysseus auf seinen Abenteuern ins antike Griechenland zu begleiten, um durch ihn und seine Irrfahrten die griechische Geschichte und Denkweise lebendig werden zu lassen.

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19.09.2019
auf Warteliste
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Zeitraum:
Do. 19.09.2019 - Do. 19.12.2019, 18:00 - 21:00 Uhr
Ort:
VHS, Raum 3.05 (Plastisches Gestalten)
Dauer:
10 Termine
Kosten:
120,00 EUR
Info:
Unter gestalterischer und handwerklicher Anleitung erarbeiten Sie Schmuckstücke oder Objekte aus Messing, Kupfer oder Silber. Mit den Goldschmiede-Grundtechniken der Schmuckherstellung fertigen Sie Broschen, Anhänger, Ringe oder Ohrringe. Für die Entwurfsarbeiten zu Beginn sind eigene Zeichenutensilien erforderlich. Wenn eigene Werkzeuge vorhanden, bitte mitbringen. Materialien werden bereitgestellt und im Kurs abgerechnet.

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19.09.2019
Anmeldung möglich
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Zeitraum:
Do. 19.09.2019 - Do. 30.01.2020, 09:00 - 12:10 Uhr
Ort:
VHS, Raum 3.05 (Plastisches Gestalten)
Dauer:
15 Termine
Kosten:
168,00 EUR
Info:
Sie arbeiten mit verschiedenen Materialien wie Ton, Speckstein oder beziehen auch Fundstücke aus der Natur mit in die Gestaltung ein. Sie erhalten Anregungen der Kursleiterin oder gestalten nach eigenen Ideen und Entwürfen.

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19.09.2019
auf Warteliste
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Zeitraum:
Do. 19.09.2019 - Do. 30.01.2020, 18:30 - 21:40 Uhr
Ort:
Kulturforum, Kulturforum, Raum 5
Dauer:
15 Termine
Kosten:
162,00 EUR
Info:
Der Kurs vermittelt Grundkenntnisse des Zuschneidens und der Nähtechniken und gibt Ihnen die Möglichkeit, individuelle Kleidungsstücke nach Ihren eigenen Vorstellungen anzufertigen. Falls eine eigene Nähmaschine zu Hause nicht existiert, sollten Sie eine Anschaffung planen. Der erste Termin umfasst auch eine Beratung zu Schnitt und Stoffauswahl.

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19.09.2019
fast ausgebucht
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Zeitraum:
Do. 19.09.2019 - Do. 30.01.2020, 18:10 - 21:20 Uhr
Ort:
Kulturforum, Kulturforum, Raum 6 (Atelier)
Dauer:
15 Termine
Kosten:
156,00 EUR
Info:
Der Kurs vermittelt erste Erfahrungen mit Ölfarben und führt in ein gegenständliches Malen ein. Ziel ist es, aus einer anfangs eingeschränkten Farbpalette ein differenziertes Farbempfinden zu entwickeln. Dies schafft eine Grundlage, von der aus Sie zu eigenen Ausdrucksmöglichkeiten und Bildern finden können. Beispiele der Künstler Morandi, Cézanne, Gris führen gestalterische und technische Probleme vor. In Absprache mit den Teilnehmenden erfolgt eine Reihe von Übungen und Malaktionen.

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Do.
19.09.2019
Anmeldung möglich
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Zeitraum:
Do. 19.09.2019 - Do. 20.02.2020, 20:20 - 21:50 Uhr
Ort:
Kulturforum, Kulturforum, Raum 2 (Saal)
Dauer:
18 Termine
Kosten:
90,00 EUR
Info:
Wir singen uns durch die musikalische Vielfalt der Stilrichtungen und der Jahrhunderte. Die Trennung von U-Musik und E-Musik wird verbindend und Brücken schlagend aufgehoben und wir bringen auch völlig neue und bisher unbekannte Arrangements aus der "hauseigenen Kreativwerkstatt" zum Klingen. Sängerinnen und Sänger aller Stimmlagen sind uns willkommen, wobei wir für dieses Semester insbesondere Verstärkung im Sopran und Bass gebrauchen könnten. Vor der Anmeldung nehmen Sie bitte Kontakt mit Theo Brammen auf: E-Mail brammen@freenet.de, Tel. Nr. 0201/270576.

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19.09.2019
fast ausgebucht
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Zeitraum:
Do. 19.09.2019 - Do. 05.03.2020, 20:10 - 21:40 Uhr
Ort:
Folkwang Musikschule, Folkwang Musikschule, FMS Orchesterproberaum (1.04)
Dauer:
20 Termine
Kosten:
100,00 EUR
Info:
Wir spielen traditionelle und moderne Blasmusik, die wir auch als Straßenmusik aufführen. Die meisten Arrangements entstehen in Eigenarbeit und werden den unterschiedlichen spielerischen Fähigkeiten der Mitwirkenden angepasst. Anfänger/-innen sind genauso willkommen wie Fortgeschrittene. Anmeldung und Beratung direkt bei den wöchentlichen Proben. Probenarbeit durchgehend, außer in den Schulferien.

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19.09.2019
auf Warteliste
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Zeitraum:
Do. 19.09.2019 - Do. 30.01.2020, 20:00 - 21:00 Uhr
Ort:
Realschule am Schloss Borbeck, Pavillon
Dauer:
15 Termine
Kosten:
64,00 EUR
Info:
Die preiswerte Alternative für Anfänger/-innen, um in lockerer Atmosphäre die Grundlagen des Gitarrenspiels in einer größeren Gruppe zu erlernen. Neben der einfachen Liedbegleitung von Volksliedern, Chansons, Pop- und Folksongs lernen wir auch in kurzer Zeit leichte Instrumentalstücke aus den Bereichen Klassik, Blues und Flamenco kennen. Ideal für Personen, die sich einen Jugendtraum erfüllen oder die die Gitarre als Pädagoge oder Jugendgruppenleiter beruflich einsetzen wollen.

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Do.
19.09.2019
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeitraum:
Do. 19.09.2019 - Do. 30.01.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
BORBECK, Realschule am Schloss Borbeck, Pavillon
Dauer:
15 Termine
Kosten:
64,00 EUR
Info:
In Kleingruppen arbeiten die Kursteilnehmenden entsprechend ihren Vorerfahrungen weiter. Im Kurs werden Lehrbücher (ca. 20 €) verwendet, die von jedem Teilnehmenden zu zahlen und Voraussetzung für die Teilnahme sind.

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19.09.2019
fast ausgebucht
Bestellen
Zeitraum:
Do. 19.09.2019 - Do. 30.01.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
BORBECK, Realschule am Schloss Borbeck, Pavillon
Dauer:
15 Termine
Kosten:
64,00 EUR
Info:
In Kleingruppen arbeiten hier Kursteilnehmende weiter, die in den letzten Jahren Anfängerkurs und Fortgeschrittenenkurse besucht haben. Wer neu einsteigen möchte, melde sich bitte unter: fwh1756@yahoo.de, da eine vorherige Beratung sinnvoll ist. Im Kurs werden Lehrbücher (ca. 20 €) verwendet, die von jedem Teilnehmenden zu zahlen und Voraussetzung für die Teilnahme sind.

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19.09.2019
auf Warteliste
Bestellen
Zeitraum:
Do. 19.09.2019 - Do. 30.01.2020, 17:00 - 18:30 Uhr
Ort:
Folkwang Musikschule, Folkwang Musikschule, VHS-Tanzraum (1.02)
Dauer:
15 Termine
Kosten:
78,00 EUR
Info:
Haben Sie sich in Ihrer Jugend immer gewünscht, Ballett zu lernen, aber es ist nie dazu gekommen? In diesem Semester startet die ehemalige Primaballerina wieder einen Anfängerkurs, sodass Ihr Wunsch endlich in Erfüllung gehen kann.

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Do.
19.09.2019
auf Warteliste
Bestellen
Zeitraum:
Do. 19.09.2019 - Do. 30.01.2020, 18:35 - 20:05 Uhr
Ort:
Folkwang Musikschule, Folkwang Musikschule, VHS-Tanzraum (1.02)
Dauer:
15 Termine
Kosten:
78,00 EUR
Info:
Der Kurs wendet sich an alle, die eine gewisse Vorerfahrung mitbringen. In entspannter Atmosphäre arbeiten wir weiter an verschiedenen Arm- und Beinpositionen. Der Kurs beinhaltet Übungen an der Stange und führt über Schritte und kleinere Kombinationen zu Sprungvariationen und Drehungen.

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Do.
19.09.2019
auf Warteliste
Bestellen
Zeitraum:
Do. 19.09.2019 - Do. 30.01.2020, 20:10 - 21:40 Uhr
Ort:
Folkwang Musikschule, Folkwang Musikschule, VHS-Tanzraum (1.02)
Dauer:
15 Termine
Kosten:
78,00 EUR
Info:
Der Kurs basiert auf der Jazz-Tanz-Technik. Wir erarbeiten voneinander völlig unterschiedliche Choreographien zu den verschiedensten Musikstilen (Soul, Hip-Hop, Street-Dance, Musical) in Gruppenarbeit. Warm-ups zur Dehnung und auch Vorbereitung auf Kicks, Drehungen, Sprünge sind jeweils inbegriffen sowie zum Abschluss jeder Stunde ein Low-down. Spaß und Wohlfühlen im Team kommen neben dem Erlernen der Technik nicht zu kurz. Kein Paartanz!

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Do.
19.09.2019
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeitraum:
Do. 19.09.2019 - Do. 16.01.2020, 19:40 - 21:10 Uhr
Ort:
VHS, Raum 5.01 (Musik)
Dauer:
12 Termine
Kosten:
60,00 EUR
Info:
Ob Mayim- oder Yeminit-Schritt, die Musik unterschiedlicher Völker verlockt zu traditionellen und neuen Folkloretänzen in lockerer Runde. Unser Repertoire reicht von einfachen Mitmachtänzen über Kreistänze bis hin zu Figuren- und Paartänzen. Der Kurs ist für Ältere und Jüngere gleichermaßen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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Do.
19.09.2019
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeitraum:
Do. 19.09.2019 - Do. 30.01.2020, 09:00 - 11:20 Uhr
Ort:
VHS, Raum 5.40
Dauer:
15 Termine
Kosten:
113,00 EUR
Info:
Moderne Erzähler - Fühlen Sie sich angesichts der Fülle schwieriger moderner Literatur oft alleingelassen und überfordert? Möchten Sie sich durch intensives Lesen und im Gespräch mit anderen einen Zugang und ein eigenes Urteil erarbeiten und herausfinden, ob ein Text, eine literarische Figur Sie etwas angehen? Wir wählen die Lektüre gemeinsam aus.

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Do.
19.09.2019
auf Warteliste
Bestellen
Zeitraum:
Do. 19.09.2019 - Do. 30.01.2020, 11:00 - 12:30 Uhr
Ort:
VHS, Raum 4.03
Dauer:
15 Termine
Kosten:
80,00 EUR
Info:
Wer rastet, der rostet! Was für den Körper die Bewegung, ist für das Gehirn das Training aller geistigen Fähigkeiten wie Konzentration und Merkfähigkeit. Nur durch dauerhaftes Nutzen unserer geistigen Fähigkeiten können wir unser "wundervolles Denkorgan" fit halten und verbessern. Freude und Spaß sind wichtige Voraussetzungen dafür, dass wir etwas über einen längeren Zeitraum tun. Also: kein Leistungs- und Konkurrenzdruck, sondern ein spielerischer Umgang mit verschiedensten Übungen, die fördern und neugierig machen. Für Personen mit einer diagnostizierten Demenz ist das Angebot jedoch nicht geeignet.

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Do.
19.09.2019
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeitraum:
Do. 19.09.2019 - Do. 06.02.2020, 18:40 - 20:10 Uhr
Ort:
VHS, Raum 2.13
Dauer:
8 Termine
Kosten:
entgeltfrei
Info:
In Zusammenarbeit mit dem Selbsthilfe Psychiatrie-Erfahrener (SPE) e.V. Essen
Der Kurs hilft, unterschiedliche Ausdrucksformen der Krise ins Gespräch zu bringen, zu begreifen und als Impuls für die eigene positive Lebensgestaltung aufzunehmen. Eingeladen sind alle Krisenerfahrenen als Experten in eigener Sache, Angehörige und Fachleute aus unterschiedlichen Berufsgruppen sowie alle interessierten Menschen, die bereit sind, sich an einer gemeinsamen Sprache zu beteiligen. Weitere Informationen zum Verein und seinen Aktivitäten unter www.spe-essen.info.

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Do.
19.09.2019
fast ausgebucht
Bestellen
Zeitraum:
Do. 19.09.2019 - Do. 30.01.2020, 17:00 - 18:30 Uhr
Ort:
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Dauer:
15 Termine
Kosten:
87,00 EUR
Info:
Yoga verbindet Körper, Atem und Geist. Auch die Kursinhalte sind daran orientiert und die Übungen werden für Teilnehmende mit Vorkenntnissen entsprechend wiederholt, vertieft und erweitert (Hintergrund, Ziel, Technik und Durchführung). Die statischen und dynamischen Körperübungen, Meditations- und Atemübungen verhelfen zu körperlicher und geistiger Stärke und gleichzeitig mehr Gelassenheit und Entspannung. Der Kursleiter ist Hatha- und Vinyasa-Yogalehrer nach den Richtlinien der Yoga Alliance.

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Do.
19.09.2019
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeitraum:
Do. 19.09.2019 - Do. 30.01.2020, 18:40 - 20:10 Uhr
Ort:
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Dauer:
15 Termine
Kosten:
87,00 EUR
Info:
Yoga verbindet Körper, Atem und Geist. Auch die Kursinhalte sind daran orientiert und die Übungen werden für Teilnehmende mit Vorkenntnissen entsprechend widerholt, vertieft und erweitert (Hintergrund, Ziel, Technik und Durchführung). Die statischen und dynamischen Körperübungen, Meditations- und Atemübungen verhelfen zu körperlicher und geistiger Stärke und gleichzeitig mehr Gelassenheit und Entspannung. Der Kursleiter ist Hatha- und Vinyasa-Yogalehrer nach den Richtlinien der Yoga Alliance.

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Do.
19.09.2019
auf Warteliste
Bestellen
Zeitraum:
Do. 19.09.2019 - Do. 30.01.2020, 10:40 - 12:10 Uhr
Ort:
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Dauer:
15 Termine
Kosten:
112,00 EUR
Info:
Qigong als chinesischen Heilgymnastik ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Atmung und sanfte Körperbewegungen zielen auf eine äußere und innere Regulierung des Körpers ab. Dieser Kurs wendet sich speziell an Menschen ab 55 Jahren, die wegen körperlichen Einschränkungen bisher an keinem Qigongkurs (mehr) teilgenommen haben. Dabei berücksichtigt die Kursleitung eventuelle körperliche Einschränkungen der Teilnehmenden. Kleingruppe (max. 10 Teilnehmende). Keine Ermäßigung!

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Do.
19.09.2019
auf Warteliste
Bestellen
Zeitraum:
Do. 19.09.2019 - Do. 30.01.2020, 10:00 - 11:30 Uhr
Ort:
Kulturforum, Kulturforum, Raum 2 (Saal)
Dauer:
15 Termine
Kosten:
87,00 EUR
Info:
Die Bewegungslehre von Dore Jacobs begreift den Menschen als harmonische Einheit von Körper, Geist und Seele. Ziel des Kurses ist es, den gesamten Körper in Ruhe und Bewegung aufmerksam wahrzunehmen und darüber Haltungs- und Bewegungsmuster zu verstehen und diese zu verändern. Dabei spielt der Atem eine wichtige Rolle im Verbinden und gegenseitigen Unterstützen von Innen- und Außenbewegung. Die Übungen beinhalten Dehnungen, Kräftigungen und Entspannungseinheiten und geben Anregung, Gewohnheiten im Alltag zu verbessern. Die Dozentin ist staatlich anerkannte Bewegungspädagoginnen nach Dore Jacobs.

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