Besondere Angebote
Wochenendseminar
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Fr.
26.04.2019
fast ausgebucht
Bestellen
Zeitraum:
Fr. 26.04.2019 - So. 10.05.2020, 15:30 - 21:00 Uhr
Ort:
Kulturforum, Raum 2 (Saal)
Dauer:
28 Termine
Kosten:
2100,00 EUR
Info:
Die Fortbildung hat einen Umfang von 218 Zeitstunden. Sie ist abgestimmt auf die Anforderungen des Mediationsgesetzes (§ 5). Zusätzlich zum Präsenzunterricht in der VHS benötigen die Teilnehmenden Zeit für Intervisionsgruppen, Falldurchführung und Dokumentation.

Block 1, Fr/Sa/So vom 26. bis 28.04.2019:
Was ist Mediation; Historie und weitere Entwicklung; Anwendungsgebiete; Grundgedanken und Merkmale von Mediation; das Mediationsgespräch.
Freitag 15.30 bis 21.00 Uhr, Samstag 9.30 bis 18.00 Uhr, Sonntag 9.30 bis 16.00 Uhr
Block 2, Fr/Sa/So vom 07. bis 09.06.2019:
Die Phasen der Mediation; Merkmale und Besonderheiten in den Phasen; Konfliktanalyse; Positionen, Interessen, Bedürfnisse und Werte; Eskalationsstufen.
Freitag 15.30 bis 21.00 Uhr, Samstag 9.30 bis 18.00 Uhr, Sonntag 9.30 bis 16.00 Uhr
Block 3, Fr/Sa/So vom 19. bis 21.07.2019:
Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg.
Freitag 15.30 bis 21.00 Uhr, Samstag 9.30 bis 18.00 Uhr, Sonntag 9.30 bis 16.00 Uhr
Block 4, Mo bis Fr vom 02. bis 06.09.2019:
Familien in der Mediation; Paar-, Trennungs- und Scheidungsmediation; Besonderheiten inhaltlich wie strukturell; Schulmediation.
Montag bis Freitag je 9.00 bis 18.00 Uhr
Block 5, Fr/Sa/So vom 25. bis 27.10.2019:
Gender - mögliche Besonderheiten; Interkulturelle Mediation; Täter-Opfer-Ausgleich.
Freitag 15.30 bis 21.00 Uhr, Samstag 9.30 bis 18.00 Uhr, Sonntag 9.30 bis 16.00 Uhr
Block 6, Fr/Sa/So vom 29.11. bis 01.12.2019:
Präsentation und Moderation in Gruppen; Gruppendynamische Prozesse; Umgang mit Störungen.
Freitag 15.30 bis 21.00 Uhr, Samstag 9.30 bis 18.00 Uhr, Sonntag 9.30 bis 16.00 Uhr
Block 7, Mo bis Fr vom 03. bis 07.02.2020:
Wirtschaftsmediation; Grundlagen und Besonderheiten; Betriebsmediation; Partnering; Bürgerbeteiligung.
Montag bis Freitag je 9.00 bis 18.00 Uhr
Block 8, Fr/Sa/So vom 08. bis 10.05.2020:
Fallvorstellungen; Kollegiale Fallberatung; Zertifizierung.
Freitag 15.30 bis 21.00 Uhr, Samstag 9.30 bis 18.00 Uhr, Sonntag 9.30 bis 16.00 Uhr

Weitere Informationen finden Sie in diesem Flyer!

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Sa.
24.08.2019
Kurs abgeschlossen
Termin:
Sa. 24.08.2019 10:00 - 17:00 Uhr
Ort:
Villa Rü, Raum 104
Dauer:
1 Termin
Kosten:
80,00 EUR
Info:
Diese Tour führt uns zu verschiedenen Haltestellen der Wuppertaler Schwebebahn. Gemeinsam bewegen wir uns mit der Schwebebahn entlang der Strecke und bearbeiten an verschiedenen "Fotospots" die gestellten Fotoaufgaben. Wir kreieren gemeinsame Bildideen und setzen diese um. Themen werden unter anderem sein: Architekturfotografie, Mitzieher, Streetfotografie und weitere Themen. Die Tour ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Von der Villa Rü aus fahren Sie gemeinsam nach Wuppertal. Entgelt incl. Fahrtkosten. Kleingruppe 4-8 Personen.

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Fr.
13.09.2019
Kurs abgeschlossen
Zeitraum:
Fr. 13.09.2019 - So. 15.09.2019, 18:00 - 21:00 Uhr
Ort:
Holzwerkstatt des TÜV Nord Bildung, KATERNBERG, 45327 Essen, Bullmannaue 18
Dauer:
3 Termine
Kosten:
147,00 EUR
Info:
Seit jeher ist Holz eines der faszinierendsten Materialien. Inspiriert durch die dynamischen Qualitäten des Naturmaterials kann in der gut ausgestatteten Holzwerkstatt auf dem Gelände der Zeche Zollverein der dreidimensionalen Entdeckerlust nachgegangen werden. Nach eigenen Entwürfen werden naturalistische und abstrakte Formen und Figuren gearbeitet. Stammstücke und Werkzeuge sind ausreichend vorhanden. Sie lernen das Arbeiten mit verschiedenen Bildhauerwerkzeugen und erfahren Wissenswertes über den Wert- und Kunst-Stoff Holz. Material und Werkzeugleihe vor Ort: 15 €
Achtung die Kurszeiten sind: Freitag, 18-21 Uhr, Samstag, 11-18 Uhr, Sonntag 10- 17 Uhr

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So.
22.09.2019
Kurs abgeschlossen
Termin:
So. 22.09.2019 10:00 - 17:00 Uhr
Ort:
Folkwang Musikschule, Folkwang Musikschule, FMS Orchesterproberaum (1.04)
Dauer:
1 Termin
Kosten:
40,00 EUR
Info:
Entertainer wie Stefan Raab und Götz Alzmann haben sie immer bei sich, auf Hawaii begrüßt sie uns musikalisch: die Ukulele. Dabei ist das Instrument nicht nur klein und witzig, sondern auch noch preiswert, leicht zu lernen und für so manche Überraschung gut. Wenn Sie beim Kauf eines Instrumentes Hilfe wünschen, melden Sie sich bitte 5-6 Wochen vor dem Workshop-Termin unter der Nummer: 0170 366 444 7. Ein Leih-Instrument wird nicht gestellt. Ein Begleitheft mit den Kursmaterialien wird am Veranstaltungstag zum Selbstkostenpreis von 5 € ausgegeben. Weitere Informationen: www.michaelvoelkel.de.

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Sa.
28.09.2019
Kurs abgeschlossen
Zeitraum:
Sa. 28.09.2019 - So. 29.09.2019, 10:00 - 16:30 Uhr
Ort:
VHS, Raum 3.05 (Plastisches Gestalten)
Dauer:
2 Termine
Kosten:
58,00 EUR
Info:
Sie erhalten gestalterische und handwerkliche Anleitung und erarbeiten ein Schmuckstück oder ein Objekt aus Messing, Kupfer oder Silber. Für die Entwurfsarbeiten zu Beginn sind eigene Zeichenutensilien erforderlich. Wenn eigene Werkzeuge vorhanden, bitte mitbringen. Materialien werden bereitgestellt und im Kurs abgerechnet.

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Sa.
28.09.2019
Kurs abgeschlossen
Zeitraum:
Sa. 28.09.2019 - So. 29.09.2019, 10:00 - 16:00 Uhr
Ort:
Kulturforum, Kulturforum, Raum 5
Dauer:
2 Termine
Kosten:
49,00 EUR
Info:
Wie funktioniert die Nähmaschine? Welchen Stoff wähle ich für welches Kleidungsstück? Die Funktionen der vorhandenen oder mitgebrachten Maschinen werden erklärt und geübt. Mit Hilfe vieler Stoffmuster erhalten Sie Kenntnisse über Aufbau, Herstellung, Verhalten und Verwendung verschiedener Fasern sowie über den Gebrauch von Einlagestoffen. Sie lernen, welcher Schnitt zum Stoff passt. Wir empfehlen diese Einführung allen Anfängerinnen und Anfängern für einen guten Start und zur Vorbereitung auf unsere Nähkurse!

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Sa.
28.09.2019
Kurs abgeschlossen
Termin:
Sa. 28.09.2019 10:00 - 17:00 Uhr
Ort:
VHS, Raum 6.01 (Atelier)
Dauer:
1 Termin
Kosten:
44,00 EUR
Info:
Mit Bleistift, Kohle, Tusche, Pastellkreiden und Buntstiften zeichnen Sie Stillleben, die an drei verschiedenen Stationen im Raum inszeniert sind. Das stille Leben von Gegenständen erwacht durch die kreative, zeichnerische Umsetzung. In diesem Kurs lernen Sie genau zu beobachten und das Gesehene zeichnerisch wiederzugeben. Durch die Betrachtung aus verschiedenen Blickwinkeln schulen Sie Ihr Auge und Ihr zeichnerisches Können. Der Kurs ist ein Kleingruppenangebot mit max. 10 Teilnehmenden. Materialkosten für Stillleben 5 Euro.

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Sa.
28.09.2019
Kurs abgeschlossen
Zeitraum:
Sa. 28.09.2019 - So. 29.09.2019, 10:00 - 17:00 Uhr
Ort:
VHS, Raum 3.15
Dauer:
2 Termine
Kosten:
55,00 EUR
Info:
Kritisiert zu werden kann schlimmer sein als ein Zahnarztbesuch, besonders, wenn anschließend der innere Kritiker unbarmherzig weiter bohrt. Andere zu kritisieren ist auch nicht gerade leicht. Oft genug sind wir lieber still, weil wir nicht die richtigen Worte finden. Und dann läuft irgendwann das Fass über. In diesem Seminar lernen Sie Strategien, die Ihnen helfen, durch Kritik nicht zu verletzen und nicht verletzt zu werden. Und zudem ein paar trainierbare sprachliche Kniffe, die Ihnen beides erleichtern.

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Sa.
28.09.2019
Kurs abgeschlossen
Termin:
Sa. 28.09.2019 11:00 - 17:00 Uhr
Ort:
VHS, Raum 3.14
Dauer:
1 Termin
Kosten:
36,00 EUR
Info:
In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit verschiedenen psychologischen Aspekten unseres Essverhaltens. Wie und wann essen wir, welche Gefühle und Stimmungen beeinflussen uns? Warum kommt es zu unkontrollierbaren Heißhungerattacken, denen wir uns hilflos ausgeliefert fühlen? Warum führen Diäten zu keinem dauerhaften Erfolg? Genetisch bedingte Verhaltensweisen beeinflussen die Nahrungsaufnahme ebenso wie Erfahrungen, deren Wurzeln bis in die Kindheit reichen. Der unüberschaubar reich gedeckte Tisch mit Diäten, Ernährungsrichtungen, Studien über gesundes Essen und verfügbaren Lebensmitteln, trägt zu einer Verunsicherung unserer Nahrungsaufnahme bei. Wie kann ich mein Ernährungsverhalten positiv beeinflussen und ändern? Mit Wahrnehmungsübungen und vielen praktischen Beispielen aus dem Ernährungsalltag, kommen wir unserem ganz persönlichen Ernährungsverhalten auf die Spur. Die Dozentin ist Ernährungspsychologin und Kreativtherapeutin für Essstörungen.

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Sa.
28.09.2019
Kurs abgeschlossen
Zeitraum:
Sa. 28.09.2019 - So. 29.09.2019, 14:00 - 17:00 Uhr
Ort:
VHS, Raum 2.04
Dauer:
2 Termine
Kosten:
39,00 EUR
Info:
Die klassische Massage mit Creme oder Ölen zielt darauf ab, verhärtete Muskelstrukturen zu lösen und den Körper wieder in Einklang zu bringen. Die Abläufe der verschiedenen Grifftechniken an Rücken, Armen und Beinen werden vorgeführt und paarweise unter Anleitung geübt. Die Anmeldung ist nur zu zweit möglich. Das angegebene Entgelt ist pro Person zu entrichten! Bitte bringen Sie zum Kurs ein Handtuch, ein Kissen und Massageöl mit.

Kurszeit: Samstag 14 - 17 Uhr und Sonntag 10 - 13 Uhr

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Sa.
28.09.2019
Kurs abgeschlossen
Zeitraum:
Sa. 28.09.2019 - So. 29.09.2019, 10:00 - 16:45 Uhr
Ort:
VHS, Raum 5.38 (EDV)
Dauer:
2 Termine
Kosten:
64,00 EUR
Info:
In diesem Grundlagenkurs lernen Sie, wie Sie Outlook erfolgreich als persönlichen Informationsmanager einsetzen können. Neben der klassischen Funktion als reines E-Mail-Programm bietet Outlook sehr viel mehr, vielfältige Informationen lassen sich mit Outlook zentral verwalten. Themen: Kontakte pflegen und verwalten, klassische Adressbuchfunktionen, Kontaktdaten filtern und im Datenaustausch mit anderen Anwendungen nutzen, Termine und Terminserien einrichten, elektronischen Kalender nutzen, Aufgaben einrichten und verwalten, Posteingang organisieren und grundlegende E-Mail-Funktionen verwenden, Journale zur Dateiverwaltung nutzen und mit Notizen arbeiten.

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So.
29.09.2019
Kurs abgeschlossen
Termin:
So. 29.09.2019 12:30 - 17:30 Uhr
Ort:
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Dauer:
1 Termin
Kosten:
36,00 EUR
Info:
Mit Qigong halten Sie Ihren Körper und Geist im Einklang. Entdecken Sie die wohltuende Wirkung bei unserem Qigong-Tageskurs unter Anleitung des Tai-Chi- und Qigong-Meisters. Die Wurzeln des Qigong sind geistig-körperliche Übungen. Qigong ist die Lenkung unserer Lebensenergie. Qi verläuft in Meridianen (Leitbahnen), die miteinander verbunden sind, sie durchziehen den Körper mit einem unsichtbaren Energiestrom, der alle lebenswichtigen
Organe unseres Körpers versorgt. Daher sind die Möglichkeiten, durch die Praxis des Qiqong das Immunsystem zu stimulieren, erstaunlich.

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Sa.
05.10.2019
Kurs abgeschlossen
Zeitraum:
Sa. 05.10.2019 - So. 06.10.2019, 10:00 - 16:45 Uhr
Ort:
Kulturforum, Raum 6 (Atelier)
Dauer:
2 Termine
Kosten:
76,00 EUR
Info:
Viele spannende Bilder hat man schon gesehen. Viel Malmaterial hat man schon gekauft, aber nie eingesetzt. Es sind alle eingeladen, die Experimentierfreude und Lust am Malen mit neuen und vertrauten Materialien haben. Ziel dabei ist, neue individuelle und effektvolle Wege zu finden, um eine größere Freiheit in der eigenen Malerei zu erlangen. Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene geeignet. Material muss selbst mitgebracht werden. Zusätzliche Materialien können gegen geringe Kostenbeteiligung von der Dozentin erworben werden.

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Sa.
12.10.2019
Kurs abgeschlossen
Termin:
Sa. 12.10.2019 10:00 - 17:00 Uhr
Ort:
Kulturforum, Kulturforum, Raum 6 (Atelier)
Dauer:
1 Termin
Kosten:
49,00 EUR
Info:
Wie male ich ein ausdrucksstarkes Bild mit Acrylfarben? Was muss ich bei der Motivwahl, dem Bildaufbau und der Komposition beachten? Sie lernen anhand von praktischen Beispielen die wichtigsten Grundlagen für die Malerei mit Acrylfarben kennen. Neben umfangreichen Informationen zum richtigen Umgang mit den Materialien erfahren Sie alles zum Aufbau eines eigenen farbenfrohen Bildes. Bitte mitbringen: Malblock (festes Papier) oder Leinwand, Acrylfarben, verschiedene Pinsel, Bleistift, Kreppklebeband, Haushaltsschwamm, Küchenpapier. Kleingruppe: 7-10 Teilnehmende.

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Mo.
21.10.2019
fast ausgebucht
Bestellen
Zeitraum:
Mo. 21.10.2019 - Mi. 23.10.2019, 16:30 - 19:30 Uhr
Ort:
Kulturforum, Kulturforum, Raum 5
Dauer:
3 Termine
Kosten:
52,00 EUR
Info:
Lernen Sie erprobte Fertigschnitte verändern und optimieren. Neben Erweiterungen oder Verkleinerungen an Außenkonturen, lassen sich Schnittteile an Achsen auseinanderschneiden und variiert zusammensetzen, um eine optimale Passform und Gestaltung zu erzielen. So lassen sich Oberweite und Vorderlänge anpassen, gerade Formen in glockige verwandeln oder ein glatter Ausschnitt zum „Wasserfall“ gestalten. Individuell können asymmetrische Formen, Falten, Stufen, Abtrennungen, Kragen und anderes neu angelegt werden. Die verschiedenen Methoden werden an Schnittzeichnungen im verkleinerten Maßstab veranschaulicht. Angebot für max. 5 Teilnehmende.

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Do.
31.10.2019
wenig Teilnehmer
Bestellen
Termin:
Do. 31.10.2019 17:00 - 17:45 Uhr
Ort:
VHS, Raum 6.06 (EDV)
Dauer:
1 Termin
Kosten:
30,00 EUR
Info:
Bei der Prüfung handelt es sich um einen Multiple-Choice-Online-Test, der in einem EDV-Raum der VHS Essen stattfindet. Inhaltliche Basis der Prüfung ist das Lehrwerk aus dem Edumedia-Verlag, das die Teilnehmenden in dem vorausgegangenen Seminar zum gleichen Thema erhalten. Mit Ihrer Anmeldung für die Prüfung erklären Sie Ihr Einverständnis, dass die Volkshochschule im Rahmen der technischen Vorbereitung der Prüfung personenbezogene Daten an die Xpert-Prüfungszentrale beim Landesverband der Volkshochschulen NRW e.V. übermitteln darf.

Weitere Informationen zu dem Lehrgangs- und Zertifikatssystem Xpert Personal Business Skills

Weitergehende Fragen beantwortet Ihnen Dr. Reimund Evers, Tel.: 0201 88 43 202.

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Di.
05.11.2019
Keine Anmeldung möglich
Zeitraum:
Di. 05.11.2019 - Do. 28.11.2019, 17:00 - 20:10 Uhr
Ort:
VHS, Raum BG 02
Dauer:
8 Termine
Kosten:
90,00 EUR
Info:
Dieser Workshop richtet sich an Teilnehmer, die bereits am Kurs "Bessere Aussprache‘" teilgenommen haben und ihre erworbenen Kenntnisse weiterhin trainieren möchten. Der Kurs soll jedoch auch diejenigen ansprechen, die trotz B2/C1-Niveaus noch unsicher in ihrer Aussprache sind. Individuelle Ausspracheprobleme der einzelnen Laute werden zwar besprochen und geübt, jedoch ist der Schwerpunkt des Kurses der verständliche und wohlklingende Redefluss. Daher werden sowohl Wort- und Satzgruppenakzente als auch die Satzmelodie thematisiert. Anhand von Gedichten, Lesetexten, Hörspielen und kleinen Präsentationen wird die Intonation geübt, so dass im Alltag und Beruf die Redesicherheit zunimmt.

Lehrbuch: Phonetik intensiv - Aussprachetraining, Klett, ISBN 978-3-12-60-6385-2

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Fr.
08.11.2019
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeitraum:
Fr. 08.11.2019 - So. 10.11.2019, 18:00 - 12:30 Uhr
Ort:
VHS, Raum 3.15
Dauer:
3 Termine
Kosten:
53,00 EUR
Info:
Wenn Sie schon den Wochenendkurs II "Niederländisch für Anfänger mit Vorkenntnissen" besucht haben und Ihre Kenntnisse darauf aufbauend erweitern möchten, sind Sie in diesem Kurs richtig.
Teilnehmende, die in diesen Kurs einsteigen möchten, sollten alltagsrelevante Redewendungen (z. B. Informationen zur Person und Familie, Einkaufen, Arbeit und Freizeit) beherrschen.

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Sa.
09.11.2019
Anmeldung möglich
Bestellen
Termin:
Sa. 09.11.2019 10:00 - 17:00 Uhr
Ort:
VHS, Raum 2.04
Dauer:
1 Termin
Kosten:
25,00 EUR
Info:
Frida Kahlo - sie steht für surreale Malerei, Schmerzensfrau, Emanze, Grenzgängerin, Performerin...und noch viel mehr. Ihre eigenwilligen Bilder, ihre lebenslang andauernden Schmerzen, die Beziehung zu dem Maler Diego Rivera und ihr Leben Anfang des 20. Jahrhunderts als Künstlerin zwischen Mexiko und den USA faszinieren die Menschen auch heute noch. Aber wer war Frida Kahlo wirklich? Das Seminar erforscht mit Film, Fotos, Musik und einem Blick auf das Mexiko in Revolutionszeiten das turbulente Leben von Frida Kahlo und spürt dabei auch ihrer heutigen Wirkung nach.

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Sa.
09.11.2019
auf Warteliste
Bestellen
Zeitraum:
Sa. 09.11.2019 - So. 10.11.2019, 10:00 - 17:00 Uhr
Ort:
VHS, Raum 3.05 (Plastisches Gestalten)
Dauer:
2 Termine
Kosten:
62,00 EUR
Info:
Speckstein lässt sich mit Raspeln und Feilen bearbeiten, schmirgeln und abschließend glatt polieren. Auch als Steatit bekannt, eignet sich dieses Material hervorragend zum Herstellen von Kleinskulpturen. Einsteiger und Fortgeschrittene lernen auf experimentelle Weise die Gestaltungsmöglichkeiten des Specksteins kennen. Sie arbeiten frei oder an Themen, die dem Einzelnen Raum lassen, einen individuellen Ausdruck zu entwickeln.
Anteilige Materialkosten werden im Kurs abgerechnet.

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Sa.
09.11.2019
wenig Teilnehmer
Bestellen
Zeitraum:
Sa. 09.11.2019 - So. 10.11.2019, 10:00 - 17:00 Uhr
Ort:
VHS, Raum 2.03 (Naturwissenschaften)
Dauer:
2 Termine
Kosten:
47,00 EUR
Info:
Jeder hat schon mal einen Fehlkauf getätigt oder ausrangierte Kleidungsstücke im Schrank liegen. Warum nicht einfach kreativ werden und etwas Neues aus ihnen zaubern? In diesem Workshop gibt es jede Menge Inspiration und Unterstützung zum Aufwerten und Umgestalten ungenutzter Kleidung. Anstatt in die Jahre gekommene Lieblingsstücke wegzugeben, verhelfen wir ihnen zu einem zweiten Leben und erhalten neue tolle Unikate. So kann man ganz nebenbei nicht nur Geld sparen, sondern auch Ressourcen schonen.

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Sa.
09.11.2019
auf Warteliste
Bestellen
Termin:
Sa. 09.11.2019 09:30 - 16:30 Uhr
Ort:
VHS, Raum 6.07 (EDV)
Dauer:
1 Termin
Kosten:
44,00 EUR
Info:
Lernen Sie an nur einem Samstag die Grundfunktionen der Bildbearbeitung kennen.
GIMP ist ein lizenzfreies Bildbearbeitungsprogramm, das alle wichtigen Funktionen für die Bearbeitung von Fotos bietet. Sie lernen die Grundfunktionen zur Korrektur und Optimierung Ihrer Fotos kennen und bekommen eine Einführung in die Ebenentechnik, die für Bildmontagen benötigt wird. GIMP gibt es für alle Betriebssysteme (Windows, Linux, Apple OS). Voraussetzung: Sie sollten mit einem Windows-PC umgehen können.

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Sa.
09.11.2019
auf Warteliste
Bestellen
Termin:
Sa. 09.11.2019 10:30 - 16:45 Uhr
Ort:
VHS, Raum 6.01 (Atelier)
Dauer:
1 Termin
Kosten:
40,00 EUR
Info:
Sie beginnen mit Schwung- und Schreibübungen in entspannter Atmosphäre, um Schriftbilder frei zu gestalten. Anschließend üben Sie ausgewählte Schrifttypen und entwickeln Schmuckelemente. Ziel ist es, Verständnis für die Übereinstimmung von Textinhalt und Schrifttyp zu entwickeln und zu versuchen Texte zu gestalten, bei denen Form und Inhalt harmonieren. Bitte mitbringen: Schreibtinte, versch. Bandzugfedern, Holzfederhalter, Filzschreiber oder Kalligraphie-Füllfederhalter, Schulheft liniert, Klasse 1 od. 2, Zeichenblock A 3, Lineal, Bleistift, Radiergummi, Wasserfarben, Flachpinsel. Im Kurs wird eine Materialumlage von 1,50 €p.P. erhoben.

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Sa.
09.11.2019
wenig Teilnehmer
Bestellen
Termin:
Sa. 09.11.2019 14:00 - 17:00 Uhr
Ort:
VHS, Raum 5.01 (Musik)
Dauer:
1 Termin
Kosten:
20,00 EUR
Info:
Hula ist ein erzählender Tanz aus Hawaii. Er ist ein wichtiger kultureller Bestandteil von Hawaii. Hula-Tanz & Aloha Spirit faszinieren weltweit die Menschen. Wir werden über die Hula Tradition und die Tanz-Schritte lernen; dazu auch einen Hula Tanz(ein Kahiko oder Auana). Dieser Kurs ist geeignet für den Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene die einen neuen Tanz erlernen möchten. Hula ist Lebensfreude, für alle Altersklassen/Geschlechter. E komo mai, lasse den hawaiianischen Hula-Tanz dich inspirieren & deinen Alltag bereichern.

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Sa.
09.11.2019
Anmeldung möglich
Bestellen
Termin:
Sa. 09.11.2019 10:00 - 17:00 Uhr
Ort:
VHS, Raum 4.11
Dauer:
1 Termin
Kosten:
38,00 EUR
Info:
Frauen ohne Selbstwertgefühl fühlen sich oft nicht wohl in ihrer Haut. Dies beeinträchtigt unnötig die Lebensqualität, führt womöglich in nicht glückliche Beziehungen, zu Misserfolg im Beruf oder in anderen Lebensbereichen. Für diese Frauen ist es besonders wichtig, die eigenen Stärken kennenzulernen, gewohnte Bahnen zu verlassen und sich jeden Tag den Herausforderungen zu stellen. Wie erkenne ich meine Weiblichkeit und Attraktivität? Wie entdecke ich mich als einzigartiges Geschöpf? Für Frauen, die sich selbst lieben lernen möchten, verspricht dieser Workshop ein Mehr an Lebensfreude. Das bin ich mir wert! Probieren Sie es aus!
Die Kursleiterin Tülin Günaydin ist erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie und bietet erfolgreich diverse Workshops zur Persönlichkeitsentwicklung an.

Lockere Kleidung empfohlen! Bitte Stift/Kugelschreiber und Schreibblock und jede Menge gute Laune mitbringen.

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Sa.
09.11.2019
auf Warteliste
Bestellen
Termin:
Sa. 09.11.2019 14:00 - 19:00 Uhr
Ort:
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Dauer:
1 Termin
Kosten:
42,00 EUR
Info:
Der bewusste zugelassene Atem ist eine Körper-, Bewegungs- und Haltungsarbeit, die Menschen jeden Alters ganzheitlich anspricht. In diesem Workshop wird der eigene Atem spür- und erfahrbar gemacht; der individuelle Atemrhythmus wird zur Stärkung des Wohlbefindens entwickelt. Einfache, für den Alltag geeignete Übungen zum nachhaltigen Abbau von Blockaden und zur Schöpfung neuer Energie werden vermittelt. Atem- und Bewegungsübungen im Sitzen, Stehen und Liegen werden individuell und in der Gruppe angeleitet. Der Dozent ist zertifizierter Atempädagoge/Atemtherapeut.

Das Entgelt ist nicht ermäßigbar. Maximal 14 Teilnehmende.

Themen des Workshops:
Entwicklung gesundheitsfördernder Atem- und Haltungsübungen für den Alltag. Übungen zur Schärfung der sinnlichen Wahrnehmung. Den eigenen Atem spüren, erfahren und für die nachhaltige Steigerung des Wohlbefindens nutzen. Gesunde Lebensenergien schöpfen und stärken. Alltagstaugliche Übungen und Tipps, locker zu werden und zu bleiben.

Methodik des Workshops:
Lehre des bewusst zugelassenen Atems. Der Dozent ist Atempädagoge/Atemtherapeut AfA/BVA ® . Einzelübungen werden in der Gruppe angeleitet. Es werden auch Gruppen- und Partnerübungen im Sitzen, Stehen und Liegen durchgeführt. Weitere Informationen unter www.atem-cruesemann.de .

Vorbereitung:
Zum Kurs sollte bequeme Kleidung und ein paar dicke Socken mitgebracht werden.

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Sa.
09.11.2019
auf Warteliste
Bestellen
Zeitraum:
Sa. 09.11.2019 - So. 10.11.2019, 09:00 - 14:00 Uhr
Ort:
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Dauer:
2 Termine
Kosten:
74,00 EUR
Info:
Zum Thema "Selbstverteidigung" stellen sich viele Menschen Fragen wie: Wie würde ich mich selbst in so einer Situation verhalten? Was kann oder darf ich tun; was ist erlaubt oder verboten? Antworten hierzu bieten wir in unserem Einführungskurs zur Selbstverteidigung an, der auf dem in Israel entwickelten Krav Maga basiert. In dem Kurs werden grundsätzliche Verhaltensweisen und Techniken vermittelt, um sich möglichst unbeschadet gegen unbewaffnete Angreifer zur Wehr setzen zu können. Wesentliche Trainingselemente sind dabei Schläge, Stöße und Tritte, Abwehr von Griffen sowie die Ausführung von Selbstverteidigungstechniken unter Stress. Für diesen Kurs ist keine besondere Fitness erforderlich, jeder trainiert im Rahmen seiner eigenen Möglichkeiten, unabhängig von Alter oder Geschlecht. Der Kursleiter ist zertifizierter Selbstverteidigungstrainer. Kleingruppe: Kurs daher nicht ermäßigbar.

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Sa.
09.11.2019
fast ausgebucht
Bestellen
Zeitraum:
Sa. 09.11.2019 - So. 10.11.2019, 14:00 - 17:00 Uhr
Ort:
VHS, Raum 4.01
Dauer:
2 Termine
Kosten:
39,00 EUR
Info:
Die klassische Massage mit Creme oder Ölen zielt darauf ab, verhärtete Muskelstrukturen zu lösen und den Körper wieder in Einklang zu bringen. Die Abläufe der verschiedenen Grifftechniken an Rücken, Armen und Beinen werden vorgeführt und paarweise unter Anleitung geübt. Die Anmeldung ist nur zu zweit möglich. Das angegebene Entgelt ist pro Person zu entrichten! Bitte bringen Sie zum Kurs ein Handtuch, ein Kissen und Massageöl mit.

Kurszeit: Samstag 14 - 17 Uhr und Sonntag 10 - 13 Uhr

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Sa.
09.11.2019
fast ausgebucht
Bestellen
Zeitraum:
Sa. 09.11.2019 - So. 10.11.2019, 09:00 - 16:00 Uhr
Ort:
VHS, Raum 2.14
Dauer:
2 Termine
Kosten:
90,00 EUR
Info:
In Ihrem Büroalltag benötigen Sie immer häufiger Englisch, aber es ist lange her, seit Sie es gelernt oder angewendet haben? Für einen Kurs findet sich aber auch nie Zeit? Nach diesem Wochenende verfallen Sie nicht mehr in Panik, wenn Sie am Telefon Englisch sprechen müssen. Sie können englische E-Mails schreiben und beantworten. Mit ausländischen Besuchern gehen Sie angemessen um, denn Sie können mit ihnen informelle Gespräche führen und sie sogar zu einem Geschäftsessen ausführen. Der Kurs ist geeignet für den Kenntnisstand ab Niveau A2. Für ein Handout werden bei der Veranstaltung €5,- erhoben.

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Sa.
09.11.2019
wenig Teilnehmer
Bestellen
Zeitraum:
Sa. 09.11.2019 - So. 10.11.2019, 10:00 - 17:00 Uhr
Ort:
VHS, Raum 5.37 (EDV)
Dauer:
2 Tage
Kosten:
58,00 EUR
Info:
Viele kleine Tricks und Kniffe können den Umgang mit dem Rechner erleichtern. Am Wochenende geht es daher darum, den effektiven Umgang mit Windows zu erlernen. Des Weiteren wird besprochen, wie ein Windows-Rechner optimal und sicher auf den Benutzer zugeschnitten werden kann. Daher stehen zusätzlich Systemsteuerung, Einstellungen, Druckeranbindung, Internet, WLAN, Netzwerk, Antivirenprogramme, Datensicherung, Windows-Updates, und Neuerungen bei Windows 10 auf der Agenda. Genügend Zeit für Ihre persönlichen Fragen und Probleme wird es auch geben. Für eine erfolgreiche Teilnahme empfehlen sich erste Erfahrungen in der Nutzung von Windows.

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Sa.
09.11.2019
auf Warteliste
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Zeitraum:
Sa. 09.11.2019 - So. 10.11.2019, 09:30 - 17:00 Uhr
Ort:
VHS, Raum 5.38 (EDV)
Dauer:
2 Tage
Kosten:
82,00 EUR
Info:
Es werden Ihnen die Grundlagen und Einsatzmöglichkeiten der Tabellenkalkulation mit Excel vermittelt. Anhand vieler Beispiele erarbeiten Sie sich ein fundiertes Basiswissen: Tabellen anlegen, speichern, formatieren. Berechnungen mit Formeln und Funktionen. Große Tabellen sortieren, filtern und verwalten. Diagramme erstellen und bearbeiten.

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Sa.
09.11.2019
wenig Teilnehmer
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Zeitraum:
Sa. 09.11.2019 - So. 10.11.2019, 10:00 - 17:30 Uhr
Ort:
VHS, Raum 6.03 (EDV)
Dauer:
2 Termine
Kosten:
63,00 EUR
Info:
Sie lernen Techniken der digitalen Videobearbeitung und der Dramaturgie kennen. Zudem erhalten Sie Hilfestellungen zur Optimierung eigener Aufnahmen in ästhetischer Hinsicht. Inhalte: Einführung in die Grundlagen der Schnitttheorie, Überblick über die Programmfunktionen, Schnitt, Überblendeffekte, Vertonung, Titel, Import/ Export, Encodierung/ DVD Menüs, Videoeffekte.

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Sa.
09.11.2019
Anmeldung möglich
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Zeitraum:
Sa. 09.11.2019 - So. 10.11.2019, 09:30 - 17:00 Uhr
Ort:
VHS, Raum 1.03
Dauer:
2 Termine
Kosten:
74,00 EUR
Info:
Ob wegen (drohender) Arbeitslosigkeit oder Lust auf eine berufliche Veränderung: die Berufskarten noch mal neu zu mischen, stellt immer auch eine Chance dar! Es könnte ja eine Arbeit sein, die wirklich Spaß macht. Aber was macht Ihnen wirklich Spaß...? Der Workshop gibt Gelegenheit, Leib-und-Seele-Themen zu identifizieren, liebste Tätigkeiten herauszuarbeiten und Überlegungen anzustellen, wo diese Punkte in einer beruflichen Tätigkeit zusammentreffen. Angesprochen sind alle, die über eine berufliche Veränderung nachdenken (müssen). Sie erhalten ca. 10 Tage vor dem Wochenende vorbereitende Unterlagen per E-Mail. Die Dozentin ist Diplom-Pädagogin, systemische Beraterin und Coach. Unter susannemarx@gmx.de erhalten Sie nähere Infos.

Einen Erfahrungsbericht finden Sie in diesem diesem Artikel!

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So.
10.11.2019
wenig Teilnehmer
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Termin:
So. 10.11.2019 10:00 - 17:00 Uhr
Ort:
VHS, Raum 2.04
Dauer:
1 Termin
Kosten:
25,00 EUR
Info:
"Und? Was hast du hier zu suchen?" So beginnt ein Verhör in einem Kerker der spanischen Inquisition. Die Inquisitionsverfahren inspirierten den russischen Schriftsteller Fjodor M. Dostojewski zum Kapitel "Der Großinquisitor - eine Phantasie" innerhalb seines Werkes "Die Brüder Karamasow": Der Gefangene, der dem geistigen Führer des Volkes gegenübersitzt, ist kein gewöhnlicher Ketzer. Es ist Jesus Christus, der schon etwa 1.500 Jahre früher auf Erden weilte und wirkte. Das Seminar nähert sich dem Künstler Dostojewski, seinem Werk sowie dem historischen Kontext seiner russisch-kulturellen Entstehungsgeschichte auf musikalisch-literarische Weise und diskutiert die philosophischen Aspekte des Werkes.

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So.
10.11.2019
wenig Teilnehmer
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Zeitraum:
So. 10.11.2019 - So. 24.11.2019, 10:00 - 16:00 Uhr
Ort:
Kulturforum, Kulturforum, Raum 5
Dauer:
2 Termine
Kosten:
68,00 EUR
Info:
Wir erweitern und verfeinern unsere schneidertechnischen Kenntnisse. In kleiner Gruppe und mit längerer Zeit fertigen wir konzentriert und effektiv neue oder angefangene individuelle Kleiderobjekte. Stoff und Schnitt sowie die bekannten Nähutensilien bitte mitbringen. Nähmaschinen sind vorhanden, eine eigene Maschine kann gerne mitgebracht werden. Kleingruppenangebot für 5-7 Teilnehmende.

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