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Bei der Suche nach Dozent "Claudia Mau" wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:


Di.
24.09.2019
fast ausgebucht
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Zeitraum:
Di. 24.09.2019 - Di. 28.01.2020, 17:00 - 18:30 Uhr
Ort:
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Dauer:
15 Termine
Kosten:
87,00 EUR
Info:
Dieser Yoga Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene, wobei der Fokus sich auf die körperliche und geistige Entspannung ausrichtet. Sanfte und gut ausgerichtete Körperübungen (asanas), pranayama, Atemübungen und Meditation verbinden sich im Stil des Vinyasa Yoga. Das heißt die Übungen greifen fließend ineinander, da der Atem die Bewegung initiiert, wir verbinden beides. Wir enden mit Elementen aus dem Yin Yoga und einer längeren Entspannungsphase. Die Kursleiterin ist zertifizierte Vinyasa-Yogalehrerin
nach den Richtlinien der Yoga Alliance und Meditationsleiterin.

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Di.
24.09.2019
auf Warteliste
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Zeitraum:
Di. 24.09.2019 - Di. 28.01.2020, 18:40 - 20:10 Uhr
Ort:
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Dauer:
15 Termine
Kosten:
87,00 EUR
Info:
Dieser Yoga Kurs eignet sich für Fortgeschrittene. Vinyasa Yoga beinhaltet eine dynamische herausfordernde Praxis, die bewusste Atmung, hohe Konzentration und Kontemplation vereint. Atem und Bewegung verbinden sich zu ineinander fließenden kreativen Yoga-Sequenzen in Verbindung mit Sonnengrüßen, Kriegerpositionen und Standhaltungen. Durch achtsames, bewusstes Üben entsteht physische Kraft, eine gute mentale Ausrichtung und eine ruhigere Geisteshaltung, sowie Entspannung und Gelassenheit. Die Kursleiterin ist zertifizierte Vinyasa-Yogalehrerin nach den Richtlinien der Yoga Alliance und Meditationsleiterin.

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