Yoga für leicht Fortgeschrittene

Yoga führt langfristig zu einer gestärkten und beweglicheren Muskulatur, verhilft zu einem gesünderen Umgang mit Stress und beruhigt den Geist. Dieser Kurs wendet sich an alle Teilnehmer, die bereits über erste Yoga-Erfahrungen verfügen. Es werden grundlegende Inhalte wiederholt und vertieft, insbesondere Asanas (Körperübungen), Meditation, Pranayama (Atemtechniken) und Savasana (Entspannung). Zudem werden Variationen des Sonnengrußes eingeübt und das Spektrum der Asanas erweitert.
Die Kursleiterin ist Hatha- und Vinyasa-Yogalehrerin nach den Richtlinien der Yoga Alliance.
Kleingruppe mit max. 10 Teilnehmenden, Kursentgelt daher nicht ermäßigbar.

Seite Drucken   Hier können Sie die Kurstage im iCalendar Format herunterladen   Bestellen Sofort zur Anmeldung Kursnummer: 192.3D116L   Status: auf Warteliste


Zeitraum:
Mittwoch, 18.09.2019 bis Mittwoch, 22.01.2020,
von 19:00 bis 20:30 Uhr


Dauer:
15 Termine





Kosten:
97,00 EUR

[-] Kursleitung:
[-] Kursraum:
  • VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
    Burgplatz 1
    45127 Essen
Fragen zur Anmeldung:
Gabriele Ojsters
Kontaktdaten




Inhaltliche Beratung:
Nikolaos Georgakis
Kontaktdaten


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